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Sales de magnesio bote de 500 g Santa Isabel
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El magnesio es un mineral esencial que actúa como un regulador en nuestro organismo, contribuyendo a la prevención de diversas enfermedades. Según estudios del Dr. Delbet, el magnesio potencia la eficacia de los glóbulos blancos, duplicando su capacidad para eliminar microbios. Además, desempeña un papel crucial en la regulación del funcionamiento del corazón y de los vasos sanguíneos.
Una de las dolencias más comunes es la artrosis, que se genera por un desequilibrio de calcio que provoca deformaciones en los huesos y osificación de los cartílagos y articulaciones. El magnesio ayuda a solubilizar el exceso de calcio, favoreciendo un óptimo funcionamiento muscular y una adecuada regeneración ósea. En cuanto a la frecuente afección del colesterol elevado, el magnesio protege los vasos sanguíneos, limpiándolos y haciéndolos más flexibles, lo que reduce considerablemente los efectos negativos del colesterol.
Asimismo, el magnesio resulta útil en el alivio del estreñimiento, actuando como un estimulante que incrementa la actividad de la mucosa intestinal y equilibrando su producción. En un mundo donde el estrés es un problema habitual, este mineral estabiliza la excitabilidad neuronal, ayudando a mitigar o prevenir manifestaciones de ansiedad que pueden convertirse en problemas serios.
Funciones del Magnesio en el Deporte
Considerado un mineral esencial, el magnesio es fundamental en la prevención de lesiones traumáticas y musculares. Proporciona el fortalecimiento y la energía necesarias para llevar a cabo actividades deportivas. Los deportistas que mantienen un adecuado aporte de magnesio en sus dietas o en sus baños tienen un menor riesgo de sufrir lesiones como esguinces, fisuras o fracturas. En procesos de convalecencia, el magnesio acelera la cicatrización y reconstrucción ósea, facilitando la adherencia del calcio al hueso, favoreciendo así una recuperación más rápida y efectiva.
Este mineral se distribuye en nuestro organismo tanto dentro como fuera de las células. El magnesio extracelular es clave en la transmisión nerviosa y muscular, además de desempeñar un rol primordial en la relajación muscular, mientras que el magnesio intracelular forma parte de la matriz ósea. Para los deportistas, el magnesio es crucial, ya que, en equilibrio con el calcio, participa en la función muscular, previniendo contracciones excesivas y calambres, y promoviendo latidos cardíacos regulares, así como una correcta presión arterial.
Síntomas de Deficiencia de Magnesio
La carencia de magnesio es relativamente común y se manifiesta a través de diversos síntomas, tales como hipertensión, alteraciones gastrointestinales, debilidad muscular, fatiga, depresión, deterioro de la capacidad intelectual, estreñimiento y problemas de memoria.
Consejos de Utilización en el Baño
Para la recuperación de lesiones, se recomienda llenar la bañera con agua caliente y añadir 2 kg de sales de magnesio naturales. Para lesiones musculares o óseas más severas, se sugiere aumentar la cantidad de sales, ya que a mayor concentración, el efecto es más rápido y poderoso. Al frotar las áreas afectadas, se facilita la dilatación de los poros de la piel, permitiendo que los iones de magnesio se absorban a través de la sangre hacia donde son requeridos.
Este tratamiento debe realizarse durante 9 días continuos (un baño diario) y posteriormente, 2 o 3 baños alternos a la semana. No se han reportado efectos secundarios por la aplicación de iones de magnesio; sin embargo, por su efecto relajante, algunas personas pueden sentir una leve fatiga después del baño. En este caso, se recomienda interrumpir el tratamiento por tres días y luego continuar hasta completar los baños recomendados. Para mantenimiento y prevención, es ideal usar 1 kg de sales de magnesio una vez a la semana o cada 15 días, y se aconseja esperar hasta el día siguiente para realizar otro baño.
| Peso | 0,55 kg |
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