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Magnesio quelato 800mg 100 comprimidos Sotya
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Magnesio Quelato 800mg – 100 Comprimidos
El magnesio desempeña un papel crucial en el metabolismo de los carbohidratos y en la generación de energía. Además, es esencial para que el calcio se deposite adecuadamente en los huesos. Este mineral es fundamental para el funcionamiento del sistema nervioso, ya que interviene en la transmisión de impulsos nerviosos. También, regula el desarrollo celular, controlando los procesos de reemplazo de células envejecidas o dañadas.
La ingesta diaria recomendada para adultos sanos es de 300 mg. Las carencias de magnesio pueden estar relacionadas con el consumo excesivo de alcohol, desequilibrios en la dieta o necesidades particulares en grupos como mujeres embarazadas, niños y personas con alta actividad física.
El citrato de magnesio es una forma de magnesio conocida por su alta biodisponibilidad. Se presenta de forma soluble y orgánicamente quelada (unida al ácido cítrico), lo que resulta en una absorción aproximada del 45%. Las formas de citrato son las más efectivas en términos de biodisponibilidad. Comparando, los óxidos, fosfatos y sulfatos tienen un porcentaje de absorción del 5 al 10%; los carbonatos del 5 al 20%; y los gluconatos y lactatos van del 20 al 25%. En contraste, el citrato supera incluso al óxido de magnesio, absorbiéndose de cuatro a cinco veces mejor.
Además, los suplementos que utilizan quelatos de aminoácidos son más bien tolerados por el sistema digestivo, evitando los efectos secundarios que pueden ocasionar sales menos complejas. También, la liberación sostenida del citrato de magnesio ayuda a prevenir la diarrea, un síntoma común en el caso de una ingesta excesiva de magnesio.
Ingredientes
Los ingredientes de este producto incluyen: Quelato de magnesio (citrato de magnesio), fibra de bambú (Bambusa bambos L., tallo), agente de carga: fosfato cálcico (E 341) y antiaglomerantes: sílice (E551) y estearato de magnesio (E470b).
Composición por cada 4 comprimidos:
- Quelato de magnesio (citrato) (2588 mg)
- Magnesio (375 mg)
Modo de empleo
Se aconseja la ingesta de 3 comprimidos al día con las comidas para un óptimo aprovechamiento del producto.
| Peso | 0,12 kg |
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